بالا بردن سیستم ایمنی و حفظ آرامش، تنها راه مبارزه با کرونا

مهدی عابدینی مشاور اجرایی فدراسیون وزنه برداری و از کارشناسان مطرح این رشته ورزشی که یکی از مربیان باسابقه بدنسازی هم محسوب می‌شود در خصوص شیوع بیماری کرونا در کشورمان گفت: تنها راه مبارزه و پیشگیری با انواع ویروس‌ها از جمله ویروس کرونا بالا بردن سیستم ایمنی بدن و حفظ آرامش است که این مهم فقط با ورزش و تغذیه مناسب امکان پذیر خواهد بود. پیشنهاد می‌کنم از نرمش حتی المقدور در فضای خانه و ورزش‌های انفرادی در فضای باز با رعایت نکات بهداشتی غافل نباشید.
 
وی در ادامه افزود: مغز انسان به گونه‌ای است که به هر موضوع که بیشتر فکر کند بیشتر ذهنش درگیرش خواهد شد و برنامه‌ریزی ذهن به سمت اجرایی کردن آن در بدن حرکت خواهد کرد شاید برای همین است که بزرگان ما به ما سفارش کرده‌اند که به فال نیک بگیرید. از سوی دیگر آنچه که باعث بالا رفتن ایمنی بدن می‌شود آرامش و دور بودن از استرس است بنابر این به افکار مثبت تمرکز کنید، ایمنی بدن را با آرام‌سازی خود و اطرافیان بالا ببرید و از فضاهایی که بی‌دلیل باعث استرس شما می‌شوند جدا دوری کنید.
 
عابدینی که سابقه قهرمانی‌های متعدد در رشته پاورلیفتینگ و بدنسازی در مسابقات جهانی را هم دارد، اضافه کرد: جا دارد از همه پزشکان، پرستاران و همه کسانى که با کم‌ترین امکانات در خط مقدم هستند و شبانه روزى با این ویروس می‌جنگند و از خانوادهاى خود دورند تا انشاالله شاهد ریشه کن شدن این بلای آسمانی باشیم، تشکر کنیم.
 
مشاور اجرایی فدراسیون وزنه برداری در خاتمه گفت: جا دارد در خاتمه کسب عنوان قهرمانی سهراب مرادی وزنه بردار دسته ۹۶ کیلوگرم ایران در رقابت‌ها وزنه برداری غرب آسیا را آن هم با کسب ۳ مدال طلا به جامعه ورزش خصوصا وزنه برداری تبریک بگویم. انشاالله این موفقیت‌ها در المپیک نیز با همین اقتدار تکرار شود.
 
 
برنا


مهدی عابدینیمشاور اجرایی فدراسیون وزنه برداریفدراسیون وزنه برداریکروناویروس کروناcoronavirusسیستم ایمنی بدناخبار محیط زیستاخبار ایمنیاخبار کروناHSEexpert


نام *

 

دیدگاه شما *

 
  برای ارسال دیدگاه بدون نیاز به تایید، ابتدا وارد شوید یا ثبت نام کنید.

  دیدگاه‌ها

هیچ نظری ثبت نشده است. اولین نظر را شما بدهید.

8133

تعداد اعضا

1047

بازدید امروز

3403

بازدید دیروز

0

متخصصین آنلاین

10

میهمان آنلاین

24673921

کل بازدیدها

تماس با ما

نام *  

ایمیل *    

متن پیام *  

ارسال

نرم افزار اندروید سایت

مجوزها

logo-samandehi
مرجع متخصصان سلامت ایمنی و محیط زیست HSEEXPERT Copyright © 2011- "HSEEXPERT.com" . All rights reserved. Designed by TAMDATA