● دارو های مقابله کننده با پمپ پروتن (PPIS)
شاید اسم این گروه از داروها برای شما عجیب باشد اما تعجب نکنید این داروها برای شما حتما آشنا هستند. حتما نام داروی امپرازول را شنیده اید و احتمالا از آن استفاده هم کرده اید. به هر حال حداقل پنج درصد از جمیعت یک کشور از مشکلات برگشت غذا، سوزش معده و ترشح بیش از حد اسیدمعده رنج می برند و برای همین داروهای خانواده امپرازول جزو پرمصرف ترین داروهای جهان است. این داروها درواقع جلو ترشح اسید معده را می گیرند و این گونه مشکل سوزش معده، در معده و زخم های معده و دوازدهه را حل می کنند، اما استفاده مداوم و بیش از حد معمول از این گونه داروها حالت وابستگی به دارو ایجاد می کند. تحقیقاتی که اخیرا در انگلستان صورت گرفته نشان داده، مصرف چهار یا پنج هفته ای دارو در افراد داوطلب سطحی از وابستگی در آنها ایجاد کرده است. در ضمن یادتان باشد که پس از مصرف داروهای خانواده امپرازول سطح معده و روده شما کمتر اسیدی خواهد بود و این یعنی جذب کمتر کلسیم که این در افراد میانسال می تواند باعث افزایش احتمال شکستگی شود. در جایی از کم خونی ناشی از کمبود ویتامینB۱۲ و ضایعات رشته های عصبی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ هم در افرادی که مدت طولانی از این داروها استفاده می کنند، دیده شده است. یادتان باشد هیچ گاه امپرازول و سایر داروهای این خانواده را برای مدت بیشتر از چهار هفته استفاده نکنید. اگر مشکل زخم معده یا سایر مشکلات شما حل نشد با پزشک تان درباره سایر انواع داروهای در دسترس برای حل این مشکلات مشورت کنید. در صورتی که مدت زیادی است از این دارو استفاده نکرده اید هم حداکثر دو هفته می توانید آن را استفاده کنید.
● آنتی هیستامین ها
در جهان مدرن هم آلرژی هنوز کابوس میلیون ها و حتی میلیاردها نفر در جهان است. در مقاطعی از سال، مثلا در اواسط بهار افراد بسیاری را می بینید که دچار آبریزش، سرفه، اشک ریزش، خس خس سینه و خارش دست و پاها هستند. اکثر این افراد اولین کاری که می کنند پناه بردن به داروهای آنتی هیستامین در دسترس مثل آنتی هیستامین دکونژستان، دیفن هیدرامین و مانند آنهاست اما این را بدانید که بهتر است این داروها را فقط شب ها مصرف کنید و در روز از آنها استفاده نکنید، زیرا این داروها باعث بروز خواب آلودگی می شوند و مثلا در صورتی که بخواهیم رانندگی کنیم ما را با مشکل روبه رو می کنند. یادتان باشد که بهتر است همه داروهای آنتی هیستامینی را در طول روز مصرف نکنید، این موضوع را به خصوص درباره داروهای حاوی دیفن هیدرامین به کار بگیرید. اگر هم علامت اصلی شما احتقان است فقط از نوع دکونژستان استفاده کنید.
● داروهای ضددرد ضدالتهاب (خانواده دارویی موسوم به NSAID)
احتمالا اسم این خانواده از داروها هم برایتان ناآشناست اما شما حتما در زندگی تان چند باری از این داروها استفاده کرده اید. به هر حال تقریبا همه انسان ها گاهی از آسپرین، ایبوپروفن، ژلوفن، ناپروکسن و... استفاده کرده اند. این گروه از داروها که نام آنها داروهای غیراستروییدی ضدالتهابی است و به نام های تجاری ادویل، آلولا، موترین و... به فروش می رسند، پرفروش ترین و پرمصرف ترین داروها در اروپا و ایالات متحده هستند و براساس تحقیقات انجام گرفته بیشترین داروهایی که بیش از حد لازم و بی دلیل مصرف می شوند، داروهای همین خانواده هستند اما حواس تان باشد که این داروها لایه محافظ معده و دوازدهه شما را از بین می برند. برای همین باعث بروز زخم های گوارش و زخم معده می شوند. در واقع مطالعات نشان داده که دومین علت ایجاد زخم معده (بعد از عفونت معده با میکروب هلیکو باکتر پیلوری) مصرف بیش از حد این داروهاست. در ضمن این مسکن ها هم در صورت استفاده زیاد می توانند باعث بروز «سردردهای بازگشتی» شوند. درنهایت هم اینکه مصرف زیاد این داروها با افزایش احتمال ابتلا به مشکلات کلسیم و افزایش احتمال بروز سکته های قلبی و مغزی همراه است. برای جلوگیری از ابتلا به زخم های گوارشی همیشه این داروها را با غذا و با نوشیدن مقدار زیادی آب بخورید (یک راه حل خوب هم خوردن آن همراه با یک لیوان شیر است) در ضمن بهتر است هیچ وقت در یک روز بیشتر از سه قرص این خانواده را نخورید و هرگز برای مدت بیشتر از ۱۰ روز نباید این قرص ها را به طور متوالی مصرف کرد.
● داروهای سرماخوردگی
در حال حاضر در جهان حدود ۵۰۰نوع داروی ضدسرماخوردگی و آنفلوآنزا در دسترس است. بسیاری از مردم جهان هم به طور خودسرانه از این داروها استفاده می کنند و نکته جالب اینجاست که در بسیاری از موارد آنها از چند دارو با هم استفاده می کنند، در حالی که این داروها اکثرا تاثیرات مشابه دارند. خیلی از اوقات هم افراد دچار بیماری سرماخوردگی یا آنفلوآنزا از داروهایی استفاده می کنند که برای تسکین برخی عوارض خاص هستند اما آنها این عوارض را ندارند؛ استفاده بیش از حد از داروهای سرماخوردگی می تواند باعث بروز عوارض جانبی و بروز واکنش های ناشی از تداخل دارویی شود برای مثال، شما ممکن است سرماخوردگی داشته باشید و تنها عادتی که داشته باشید آبریزش از بینی باشد، برای همین چه دلیل دارد که داروی ضدسرفه، سردرد یا بدن درد مصرف کنید؟ برای درمان آبریزش بینی مصرف یک دکونژستان کافی است. پس اگر می خواهید داروی ضدسرماخوردگی یا آنفلوآنزا مصرف کنید، دارویی را مصرف کنید که حداقل سه چهارم علایم که توسط آن دارو درمان می شود را داشته باشید. اگر تب دارید، یک تب بر ساده مصرف کنید تا بی دلیل مواد شیمیایی را به بدن تان وارد نکنید.
● استامینوفن
در بسیاری از کشورهای جهان داروی استامینوفن، در شکل های مختلفش، پرمصرف ترین دارو است، از این دارو برای درمان دردهای متنوع، از سردرد تا درد دندان استفاده می شود. یادتان باشد که قرص های سرماخوردگی، آنفلوآنزا و مسکن هایی مثل تاینولول هم حاوی استامینوفن با دوز بالا هستند. استفاده بی رویه از استامینوفن می تواند منجر به بروز بیماری و نارسایی کبدی شود (علامت های اولیه نارسایی کبدی عبارتند از: درد شکم، تهوع، استفراغ و یرقان). در ضمن یک نکته جالب هم این است که استفاده از استامینوفن به مقدار زیاد می تواند سردرد را بهتر کند که در پزشکی این مشکل را «سردرد بازگشتی» می نامند. از آنجایی که زنان بیشتر از مردان از سردرد رنج می برند و به خاطر آن دارو مصرف می کنند، آنها باید بیشتر درباره این نکته بدانند. این نکته بسیار مهم به یادتان باشد که هرگز بیشتر از هشت قرص حاوی استامینوفن در یک روز نخورید.
منبع: سایت ریل هلث